Meninas....Mudei umas coisinhas no meu blog, perceberam? Se estiver muito pesado para carregar gostaria que me falassem, oque eu não quero é dificultar a visitinha de vcs aqui tá?
Pois bem, sobre o desafio:
64,450
-150gr. Sério!? Fiquei muito feliz, pois estou conseguindo fazer o desafio proposto pela Dea Aoki dar certo. Espero continuar assim e chegar no dia 21 com 64,2 ou menos né...
Oque eu comi hoje:
Café da manhã: (07:45)
-1 pão francês c/ 1 ponta de faca de margarina light, c/ uma fatia de queijo mussarela e uma fatia de presunto + 1 xíc. de chá verde
Lanche 1: (10:00)
-2 castanhas do pará
Almoço: (11:45)
-1 prato de salada de alface, couve, tomate e abobrinha temperado com chimi-churri, azeite e vinagre + 2 pedaços frango na chapa + 3 col. de sopa de purê de batata
Lanche 2: (15:50)
-1 tangerina
Lanche 3: (17:30)
-1 pão francês s/ miolo c/ 2 pontas de faca de margarina + 1 xíc. de café preto c/ 2 col. de chá de açúcar
Academia: (18:00)
-Treino para pernas + 10min. elipticon + 30min. caminhada na esteira + 15min. caminhada na rua + 60 abdominais
Lanche pós academia (08:10)
-1 Pct. de club social integral
Ceia: (21:00)
-1 pão francês c/ 2 pontas de faca de margarina light, 1 fatia de presunto, 1 fatia de queijo mussarela
Chá verde: 4 copos (180ml)
Água: 4 copos
Desafio musical:
Dia 02 - A sua canção menos favorita. (Alguns Funk's sem noção, sem sentido nenhum)
Bom meninas, acho que por hoje é isso...Amanhã se Deus quizer estarei de volta...
Até mais...
Postagens
Oi Nique, pra mim o template abre certinho e ficou lindo, adorei!!!
ResponderExcluirE olha que ótimo resultado vc já teve parabéns viu???
Uma linda quarta pra vc, bjusss **
Oi Niquinha! como você fez? tirando o pão francês, vc cortou o carboidrato, foi assim? Porque não sei o que fazer pra perder uma graminha sequer rs.. Parabéns pela "perda" e parabéns pela carinha nova do seu bloguinho, tá lindinho, pra mim abre direitinho, viu?
ResponderExcluirbeijo!!!!!
Niqueeeeeeeeeeeee
ResponderExcluirAmei o novo template! Tá uma gracinha!!!! (A loira aqui nao sabe fazer...)
Amiga, vc ta indo super bem no cardapio!!! x)
FORÇAAAAAAAAA!!!!
Adoro vc linda!
Oi, Nique, tá lindo o novo template, mostrei para a Clarissa a pata do gatinho, ela quase que não para mais de passa o mouse nele, rsrsr. Foi maravilha o resultado da balança. Eu tb tô no desafio, mas como não tenho balança em casa e ainda tenho que pagar paa me pesar, vou fazer isso só nas terças. Beijos e tenha uma ótima tarde.
ResponderExcluirOi Niqueeeeeee...tudo certinho ai??
ResponderExcluirObrigada pela visita, comentário e por estar atenta pra eu não desistir da RA...jaquei um pouco, mas no fim das contas acho que não foi nada muito além do normal...enfim, muito obrigada mesmo gata...
gostei de ver esse monte de prato ligth aqui, depois venho com tempo pra ler com calma teus últimos post´s
bjão
ahh e depois venho pegar os selinhos ok..beijos
ResponderExcluirOI querida
ResponderExcluirPassei para te desejar um excelente dia !
Bjãoo