Folga...

Oii meninas...Tudo beM?

Comigo ta +/-, hoje não fui trabalhar fiquei de folga e fico meio cabisbaixa quando fico sozinha em casa, sabe, não tem ninguém pra conversar, aff.

Não contei pra vcs ainda onde trabalho né, eu e meu marido somos sócios em uma empresa de informática aqui em joinville, por isso que tenho a mordomia de pegar folga em plena quarta feira, rss, tinha muita coisa pra fazer em casa, enfim parou de chover aqui em "chuville" e pude lavar roupa e dar uma faxina aqui em casa, aff.

Mas como sai da rotina a minha alimentação tbem né, isso é ruim pois os horários ficam bagunçados. Pra começar acordei 10:45, ué, tava muito cansada, eu mereço, né! Amoo dormir!

Então minha alimentação ficou assim:

11:00= 1 xíc. de chá verde

12:00= 1 prato de macarrão parafuso c/ atum + ovo frito e alho (não comi salada uix, é que como almoço todo dia no trabalho, evito comprar salada em casa para não estragar)

15:00= 1 xíc. de chá verde + 1 iogurte light de abacaxi

17:30= 1 xíc. de café preto c/ 2 col. de chá de açúcar + 2 fatias de pão (wickbold - Castanha do pará e quinoa, humm, dilicia!!!) c/ 2 pontas de faca de margarina light + 2 fatias de mortandela

Ali pelas 20:00 pretendo comer o mesmo que no almoço (sobrou) ou 1 barrinha de maxi chocolate 96 kcal

Meninas fiquei muito feliz com a recepção de vcs, foi muito importante pra mim os seus recadinhos, estão me dando muita força. Brigadão!!!

Hoje como não vou para a academia vou fazer 1 hora de "simulador de caminhada" aqui em casa mesmo, não da pra ficar parada, né.

Agora vou visitar né...Até mais...